Conscious Change är ett litet nystartat företag som har lokal i centrala Umeå

Vi erbjuder helst kurser där vi träffs men vi kan även erbjuda behandlig genom samtal via telefon eller mail. Jag som driver detta företag är under diplomering till Mindfulness instruktör, jag har gått steg 1-2 men får diplomet när jag är klar med den 2-åriga utbildningen,(Bergströms Institut), den del som är kvar är KBT-delen som är den stora delen som leder till att man blir kognitiv beteendevetare med mindfulness som inrikting.

Jag har även själv använt denna metod för att komma tillbaka från stress, hjärntrötthet och smärta. Därför har jag blandat praktiska och teoretiska övningar som förklarar VARFÖR det blivit som det blivit och vad DU/JAG kan göra för att vara mer i NUET. 

ag tycker inte det räcker med en app i telefonen för att uppnå ett bra mående, om det har gått så långt att du mår väldigt dåligt i din situation.

Jag kan även hålla föreläsningar eller komma till skola eller arbetsplats för att berätta och även utföra några sessioner av mindfulnessövningar

Jag har har därmed uppnått nivån för att få driva kurser och träffar.

Jag arbetar på att upprätta ett samarbete mellan vård och socialtjänst.

Jag arbetar efter landstingets riktlinjer för mindfulness.

Under vår första träff går vi grundligt igenom vad som kan orsaka ditt mående och livskvalitet.

Mail:     [email protected]

Telefon: 070 644 40 62

Adress: Storgatan 43, Umeå

Öppnar offentligt den 1 september men ring eller skriv gärna innan dess.

Kontakta mej på mail eller telefon om du blir nyfiken på att testa något nytt. Gått med dåligt mående länge och känner dig ensam med ex din smärta, utmattning, hjärnstress mfl.

Jag har själv hållit på med mindfulness i 3,5 år och lärt mej själv mycket om hjärnans betydelse för vårt måend, hur kroppen reagerar på dåligt mående samt studerar löpande de kognitiva beteendeteorierna. Hur hjärnan reagerar är mitt största intresse och det kommer jag fortsätta studera!!

Vi behöver balans i våra liv för att bli "tillräckligt" lyckliga. Så det är den vägen jag vill resa med dej och se till att du inte svänger i "fel korsningar"!!